Frukost: Äggröra i form av 2 hårdkokta ägg, en klick majonnäs och en klick creme fraiche, samt 3 skivor skinka.
Lunch: Coleslaw och 2 biffar.
Mellanmål: 3 skivor kalkon, 2 bitar brieost.
Middag: Lasagne, med skivad squash som plattor och fyllning med kött.
Inatt ska jag jobba natt och det försvårar det hela med att äta bra och på rätt tider.
Men kommer att äta frukost när jag kommer hem imorgonbitti och äta lunch när jag vaknar, bara för att försöka hålla desamma mattider som kroppen är van vid.
Och under natten kommer jag att äta lite lättare mellanmål, så jag tar med mig keso samt ett kokt ägg.
Lunch: Coleslaw och 2 biffar.
Mellanmål: 3 skivor kalkon, 2 bitar brieost.
Middag: Lasagne, med skivad squash som plattor och fyllning med kött.
Inatt ska jag jobba natt och det försvårar det hela med att äta bra och på rätt tider.
Men kommer att äta frukost när jag kommer hem imorgonbitti och äta lunch när jag vaknar, bara för att försöka hålla desamma mattider som kroppen är van vid.
Och under natten kommer jag att äta lite lättare mellanmål, så jag tar med mig keso samt ett kokt ägg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar