Torsdag
Frukost: 1 stekt ägg, 3 skivor bacon, Te
Lunch: Tonfisksallad (1 burk tonfisk, 1 avokado, en näve isbergssallad, en bit purjolök, en klick crème fraiche)
Middag: Tapas. 1 baconinlindad getost, oliver, ½ chorizo, blomkål, 5 musslor, 2 glas rött
Träning:
15 minuter crosstrainer
15 minuter på löpbandet
30 minuter gymning, fokus på armar och mage
På eftermiddagen träffade jag en klasskamrat från Östergötland och vi var ute och käkade. Det var mycket trevligt. Höll inte riktigt det där med att inte dricka alkohol. Men ja, 2 glas är inte överdrivet mycket och med tanke på träningen denna vecka så tycker jag att det var helt okej. I helgen ska jag enbart jobba, och tänkte få in lite träning innan/efter arbetspassen.
Frukost: 1 stekt ägg, 3 skivor bacon, Te
Lunch: Tonfisksallad (1 burk tonfisk, 1 avokado, en näve isbergssallad, en bit purjolök, en klick crème fraiche)
Middag: Tapas. 1 baconinlindad getost, oliver, ½ chorizo, blomkål, 5 musslor, 2 glas rött
Träning:
15 minuter crosstrainer
15 minuter på löpbandet
30 minuter gymning, fokus på armar och mage
På eftermiddagen träffade jag en klasskamrat från Östergötland och vi var ute och käkade. Det var mycket trevligt. Höll inte riktigt det där med att inte dricka alkohol. Men ja, 2 glas är inte överdrivet mycket och med tanke på träningen denna vecka så tycker jag att det var helt okej. I helgen ska jag enbart jobba, och tänkte få in lite träning innan/efter arbetspassen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar